こむらがえり 原因 エクセルスパイラルテープ A・B サインペンなどで、膝の裏の中央にある横ジワに沿って一本線を引きます。 その線から2横指（人指し指と中指をそろえたときの横幅）分離れた上と下に、それぞれ平行線を引きます。 つまり、膝裏に3 ・ふくらはぎがつる症状をテーピングで予...
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